Perawat-id: tips hidup sehat | Perawat-id
Tampilkan postingan dengan label tips hidup sehat. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label tips hidup sehat. Tampilkan semua postingan

Jumat, 06 Januari 2017

Tipes/thipoid Penyakit Wajib Orang Indonesia

Tipes/thipoid Penyakit Wajib Orang Indonesia

Baca Juga



Sebagian besar orang indonesia pasti pernah terkena tipes. Apa sih sebenarnya penyebab tipes?

Types merupakan penyakit infeksi saluran pencernaan yang di sebabkan oleh kuman salmonella typhi, salmonella paratyphi A,B dan C

Kebersihan dan pola hidup seseorang yang kurang baik merupakan sumber utama masuknya kuman tsb ke dalam tubuh si penderita

Kuman penyebab types biasanya berada pada tinja si penderita yang kemudian di bawa oleh lalat, kecoa atau serangga lain yang kemudian menempel pada makanan yang kita makan sehingga dapat kita tertular

Kebersihan makanan dan kebiasaan tidak mencuci tangan sebelum makan adalah faktor utama penyebaran penyakit types ini

Gejala penyakit tipes yang sering dirasakan ialah demam yang berkepanjangan yakni antara 1-3 minggu. Jika dibiarkan berlarut-larut kondisi penderita bisa lemas hingga bisa menimbulkan Koma

Gejala khas penyakit tipes ialah demam pada sore/malam hari saja sedangkan pada pagi/siang hari suhu tubuh dlm batas normal. Selain demam, gejala lain yang sering timbul ialah mual dan muntah

Untuk memastikan terdiagnosa tipes maka harus dilakukan pemeriksaan darah, agar dokter bisa memberikan obat yang tepat. Karena antara penyakit Tipes, Flu dan DBD memiliki gejala yang hampir sama

Jika muncul gejala lemas, muntah tiap makan, diare, segera bawa penderita ke sarana pelayanan kesehatan terdekat jangan sampai menunggu timbulnya komplikasi penyakit berat lainya. Terimakasih semoga bermanfaat


Silahkan di bagikan ke keluarga/tmn tersayang J #indahnyaberbagi



#Infokesehatan Istirahat Total dan Berikan Makanan yang Halus (Bubur) serta hindari makanan yg Kasar, Kecut dan Pedas jika Tipes Kambuh

Sabtu, 03 Desember 2016

ANDA MUDAH LELAH ? HATI-HATI GEJALA ANEMIA MENGINTAI KESEHATAN ANDA

ANDA MUDAH LELAH ? HATI-HATI GEJALA ANEMIA MENGINTAI KESEHATAN ANDA

Baca Juga

Tidak mudah untuk mengidentifikasi gejala Anemia. Kadang orang merasa bingung dengan gejala awal yang timbul pada penderita Anemia, dan biasanya gejala yang muncul berupa pusing.




Apasih anemia itu?

Ø  Anemia adalah gejala dari kondisi yang mendasari, seperti kehilangan komponen darah, eleman tidak adekuat atau kurang nutrisi yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah, yang mengakibatkan penurunan kapasitas pengangkut oksigen darah dan ada banyak tipe anemia dengan beragam penyebabnya. (Marilyn E, Doenges, Jakarta, 1999)

Ø  Anemia defisiensi besi adalah anemia yang disebabkan oleh kurangnya mineral FE sebagai bahan yang diperlukan untuk pematangan eritrosit (Arif Mansjoer, Kapita Selekta, Jilid 2 edisi 3, Jakarta 1999)

Lantas, apa penyebab anemia?

Anemia pada jenis defisiensi besi ini umumnya disebabkan oleh
-          Asupan besi yang berkurang pada jenis makan Fe, muntah berulang makanan tambahan yang tidak sempurna.
-          Mal absorbsi pada enteritis dan proses malnutrisi (DEM).
-          Kehilangan atau pengeluaran besi berlebihan pada perdarahan saluran cerna kronis seperti pada divertikulum Meckel, poliposis usus, dan infestasi cacing.
-          Kebutuhan besi yang meningkat.
-          Kombinasi dari etiologi diatas.

Tanda dan gejala anemia antara lain:

Tanda : - Pucat (telapak tangan, konjungtiva)
             - Koilonikia (kuku berbentuk sendok)
             - Tubuh tidak tegap
             - Kelemahan otot dan penurunan kekuatan
Gejala : - Kelelahan, keletihan
              - Sesak nafas
              - Penurunan semangat

Terus apa yang harus di lakukan jika terdapat gejala dan tanda" tersebut?

- Segera periksa ke pelayanan kesehatan terdekat
- Minta periksa darah jika dirasa perlu, karena bisa berdampak pada kematian jika di biarkan berlarut-larut.


Anda mudah lelah dan capek? segera periksakan diri anda ke dokter atau pelayanan kesehatan segera. Bisa jadi ANEMIA sudah mengancam kesehatan anda...

Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati....

Jika ada yang salah atau ada yang kurang mohon saran dan kritiknya di kolom komentar ya teman-teman... 

Selasa, 15 November 2016

Cara Cepat dan Ampuh Mengobati Luka Bakar

Cara Cepat dan Ampuh Mengobati Luka Bakar

Baca Juga



Dalam kehidupan sehari-hari tentunya kita akan selalu berhadapan dengan api, bukan api asmara ya? tapi api beneran. tak jarang dari kita lalai dan imbasnya terkena api atau terkena sesuatu yang habis kita panaskan. salah satu yang sering terjadi adalah tersiram air panas.

Dampak yang serius dari luka bakar adalah bisa menimbulkan kematian jika tidak di tangani dengan serius. ketika anda atau salah satu keluarga anda terkena luka bakar jangan panik berikut Perawat-Id akan memberikan sedikit tips dasar yang ampuh dan cepat untuk mengatasi luka bakar.

1. Kompres dengan air dingin atau air kran pada luka bakar, jika luka bakar luas berikan minum yang banyak dan kompres pada seluruh luka bakar dan segera bawa ke Rumah Sakit atau pelayanan kesehatan terdekat.

2. jika luka bakar sudah melepuh dan menggelembung pecahkan dan keluarkan air di dalam kulit yang menggelembung tersebut menggunakan jarum yang steril. Ambil kulit yang mengelupas dan oleskan salep . Untuk salep bisa memakai Bioplasenton atau Sibro.

3. tutup dengan kasa jika luka bakar lebar, atau jika di rumah tidak perlu di tutup asal bisa jaga kebersihan lukanya agar tidak infeksi

4. oleskan tipis-tipis salepnya tiap hari sekali secara rutin, sebelum mengoleskan bersihkan dulu bekas salepnya dengan cairan infus nacl 0.9% atau air bersih agar tidak menumpuk.

Itulah sedikit tips yang bisa anda lakukan sendiri jika terkena luka bakar. Semoga bermanfaat.

Jika ada tips lain, mohon berbagi di kolom komentar ya.. :)

Kamis, 08 September 2016

Hal Sepele Penyebab Penyakit Maag

Hal Sepele Penyebab Penyakit Maag

Baca Juga

Berikut ini adalah sebagian hal-hal sepele yang dapat menyebabkan anda terkena penyakit maag, diantaranya:

1. Makan tidak teratur



2. Sering Stres



3. Banyak Makan Makanan Pedas, Asam dan Berminyak




4. Sering Makan Makanan Cepat Saji



5. Sering Minum Minuman Beralkohol dan mengandung Kafein (kopi)



6. Kebiasaan Merokok 



7. Kurang Istirahat



Itulah Hal-hal yang sering dianggap sepele oleh kebanyakan orang yang dapat menimbulkan sakit maag. Yuk Mulai gaya hidup yang lebih baik lagi sekarang juga!


Mungkin ada kritik, saran atau tambahan lain silahkan corat coret di komentar ya sobat...

Haa,, Sakit Maag Bisa Menimbulkan Kematian, Baca Disini!

Pencegahan sakit maag

Pencegahan sakit maag

Baca Juga

     Pencegahan sakit maag sebetulnya mudah asal kita mau konsisten dalam melakukannya. Sebab semua jenis pengobatan dan pencegahan akan percuma jika dilakukan hanya sesekali saja. Selama kita sungguh-sungguh dan konsisten, pencegahan sakit maag bisa berhasil. 
           Kebanyakan orang menganggap bahwa sakit maag merupakan hal yang biasa, tanpa mereka sadari sebenarnya tidak sedikit orang yang meninggal karena sakit maag. Maka dari itu alangkah baiknya kita mencegahnyasebelum terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
Berikut ini adalah pencegahan sakit maag yang dapat anda lakukan, antara lain :
  1. Makan Teratur

Hal pertama yang dapat dilakukan sebagai pencegahan sakit maag adalah dengan makan teratur. Mengunyah makanan sebanyak 32 kali agar makanan lebih lembut ketika masuk lambung.
  1. Menghindari Makanan Penyebab Maag

Hal kedua yang dapat dilakukan sebagai pencegahan sakit maag adalah menghindari makanan penyebab maag. Kurangi makan-makanan yang dapat melukai lambung seperti cuka, kopi, pedas atau beberapa makanan yang dapat membuat lambung memproduksi asam lambung secara berlebihan.
  1. Mengonsumsi Susu Kedelai

Hal ketiga yang dapat dilakukan sebagai pencegahan sakit maag adalah mengonsumsi susu kedelai. Dari berbagai studi ilmiah bahwa kandungan serat yang cukup tinggi dan baik dari kedelai terbukti dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti maag, radang saluran cerna, kembung dan lain-lain.
  1. Hindari Stres

Hal keempat yang dapat dilakukan sebagai pencegahan sakit maag adalah dengan menghindari stres. Stres dapat menyebabkan kambuhnya penyakit maag. Oleh karena itu usahakan untuk selalu berfikir positif dan menjauhkan stres dari pikiran Anda.
  1. Hindari Rokok

Hal kelima yang dapat dilakukan sebagai pencegahan sakit maag adalah dengan menghindari rokok. Asam lambung bisa meningkat akibat rokok dan juga dapat menjadi penghambat kesembuhan luka yang ada dalam lambung.
  1. Menghindari Makanan Berminyak dan Berlemak

Hal keenam yang dapat dilakukan sebagai pencegahan sakit maag adalah dengan menghindari makanan berminyak dan berlemak. Karena makanan berminyak dan berlemak cenderung lama untuk dicerna, membuat makanan tinggal lebih lama di lambung. Hal ini dapat menghasilkan peningkatan tekanan di lambung, yang pada akhirnya akan meningkatkan tekanan terjadinya pelemahan LES. Jika LES melemah, asam lambung akan naik ke kerongkongan.