ANDA MUDAH LELAH ? HATI-HATI GEJALA ANEMIA MENGINTAI KESEHATAN ANDA

Tidak mudah untuk mengidentifikasi gejala Anemia. Kadang orang merasa bingung dengan gejala awal yang timbul pada penderita Anemia, dan biasanya gejala yang muncul berupa pusing.

Apasih anemia itu?

Ø  Anemia adalah gejala dari kondisi yang mendasari, seperti kehilangan komponen darah, eleman tidak adekuat atau kurang nutrisi yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah, yang mengakibatkan penurunan kapasitas pengangkut oksigen darah dan ada banyak tipe anemia dengan beragam penyebabnya. (Marilyn E, Doenges, Jakarta, 1999)

Ø  Anemia defisiensi besi adalah anemia yang disebabkan oleh kurangnya mineral FE sebagai bahan yang diperlukan untuk pematangan eritrosit (Arif Mansjoer, Kapita Selekta, Jilid 2 edisi 3, Jakarta 1999)

Lantas, apa penyebab anemia?

Anemia pada jenis defisiensi besi ini umumnya disebabkan oleh

-          Asupan besi yang berkurang pada jenis makan Fe, muntah berulang makanan tambahan yang tidak sempurna.

-          Mal absorbsi pada enteritis dan proses malnutrisi (DEM).

-          Kehilangan atau pengeluaran besi berlebihan pada perdarahan saluran cerna kronis seperti pada divertikulum Meckel, poliposis usus, dan infestasi cacing.

-          Kebutuhan besi yang meningkat.

-          Kombinasi dari etiologi diatas.

Tanda dan gejala anemia antara lain:

Tanda : - Pucat (telapak tangan, konjungtiva)

             - Koilonikia (kuku berbentuk sendok)

             - Tubuh tidak tegap

             - Kelemahan otot dan penurunan kekuatan

Gejala : - Kelelahan, keletihan

              - Sesak nafas

              - Penurunan semangat

Terus apa yang harus di lakukan jika terdapat gejala dan tanda" tersebut?

- Segera periksa ke pelayanan kesehatan terdekat

- Minta periksa darah jika dirasa perlu, karena bisa berdampak pada kematian jika di biarkan berlarut-larut.

Anda mudah lelah dan capek? segera periksakan diri anda ke dokter atau pelayanan kesehatan segera. Bisa jadi ANEMIA sudah mengancam kesehatan anda...

Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati....

Jika ada yang salah atau ada yang kurang mohon saran dan kritiknya di kolom komentar ya teman-teman... 

Cara Cepat dan Ampuh Mengobati Luka Bakar

Dalam kehidupan sehari-hari tentunya kita akan selalu berhadapan dengan api, bukan api asmara ya? tapi api beneran. tak jarang dari kita lalai dan imbasnya terkena api atau terkena sesuatu yang habis kita panaskan. salah satu yang sering terjadi adalah tersiram air panas.

Dampak yang serius dari luka bakar adalah bisa menimbulkan kematian jika tidak di tangani dengan serius. ketika anda atau salah satu keluarga anda terkena luka bakar jangan panik berikut Perawat-Id akan memberikan sedikit tips dasar yang ampuh dan cepat untuk mengatasi luka bakar.

1. Kompres dengan air dingin atau air kran pada luka bakar, jika luka bakar luas berikan minum yang banyak dan kompres pada seluruh luka bakar dan segera bawa ke Rumah Sakit atau pelayanan kesehatan terdekat.

2. jika luka bakar sudah melepuh dan menggelembung pecahkan dan keluarkan air di dalam kulit yang menggelembung tersebut menggunakan jarum yang steril. Ambil kulit yang mengelupas dan oleskan salep . Untuk salep bisa memakai Bioplasenton atau Sibro.

3. tutup dengan kasa jika luka bakar lebar, atau jika di rumah tidak perlu di tutup asal bisa jaga kebersihan lukanya agar tidak infeksi

4. oleskan tipis-tipis salepnya tiap hari sekali secara rutin, sebelum mengoleskan bersihkan dulu bekas salepnya dengan cairan infus nacl 0.9% atau air bersih agar tidak menumpuk.

Itulah sedikit tips yang bisa anda lakukan sendiri jika terkena luka bakar. Semoga bermanfaat.

Jika ada tips lain, mohon berbagi di kolom komentar ya.. :)

TIPS: Pasang Infus Pada Anak

    Dalam menjalankan tugasnya, seorang perawat harus bisa melaksanakan semua tindakan yang harus dilakukan tak terkecuali kepada anak-anak. seringkali saat melakukan tindakan pada anak justru lebih sulit dibandingkan dengan melakukan tindakan pada oraang dewasa. 

    

      Pada kenyataannya, saat melakukan tindakan keperawatan pada anak-anak khususnya lebih rawan sekali terjadi kegagalan sehingga harus mengulang lagi. Hal inilah yang akan membuat anak jadi trauma ketika berada di tempat layanan kesehatan.

      Salah satu tindakan yang sering dan paling rawan terjadi kegagalan adalah ketika measang infus pada anak. Apalagi jika si Anak mengalami dehidrasi, maka kesulitan akan bertambah. Berikut Perawat-id akan membagikan tips memasang infus pada anak agar mengurangi resiko kegagalan pada tindakan pertama.

1. Saat akan melakukan tindakan pastikan orangtua si anak berada di samping atau di dekat si anak agar anak menjadi leih tenang.

2. Sembunyikan terlebih dulu peralatan yang akan di gunakan untuk melakukan tindakan seperti jarum infus, infus set dan perlengkapan yang lainnya yang bisa menimbulkan ketakutan pada anak.

3. Bila perlu beri gedong pada anak agar tidak banyak bergerak pada saat di lakukan tindakan

 

4. Lakukan pemasangan infus dengan hati-hati dan teliti, karena pembuluh darah pada anak-anak lebih kecil daripada orang dewasa.

5. Ketika akan melakukan tindakan harus dengan keyakinan 100% bisa. Jika ada sedikit keraguan saat akan melakukan tindakan lebih baik minta bantuan perawat lain yang lebih siap dan yakin. Karena dalam melakukan tindakan tidak hanya skill dan pengalaman saja yang jadi patokan, harus siap Mental adal hal wajib yang harus dimiliki agar semua tindakan bisa di lakukan dengan baik.

6. Yang terakhir jangan lupa berdoa sebelum melakukan tindakan, itulah kunci terpenting dalam semua kegiatan yang akan kita lakukan.

Itulah beberapa tips memasang infus pada anak yang harus dilakukan agar memperkecil resiko terjadinya kegagalan pemasangan infus pada anak.

Jika teman-teman punya tips lain silahkan berikan komentar di bawah ini ya! 

Sharing is Caring, berbagi untuk Indonesia Lebih baik

 

Banyak Ibu tidak Tau, inilah Makanan Penting Untuk Ibu Hamil Pada Trimester Awal

Pada awal kehamilan, sebaiknya kamu sudah mulai menjaga asupan makanan yang akan dikonsumi. Memang benar kalau ibu hamil tidak ada pantangan makanan. Tapi salah mengonsumsi makanan saat trimester pertama kehamilan bisa mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan pertumbuhan janin di awal kehamilan.

Karena itu ibu hamil membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung perkembangan janin yang dikandung. Selain itu perubahan hormonal yang dialami ibu hamil selama tiga bulan kehamilan pertama bisa mempengaruhi sensitivitas dan stamina. Jadi selektif memilih makanan di awal kehamilan sangat penting ya, Bu.

Pilihlah makanan yang kaya asam folat, protein, vitamin dan mineral saat menjalani masa kehamilan. Berikut beberapa makanan yang penting untuk diasup ibu hamil  di awal kehamilannya.

Sayuran

Morning sickness di awal kehamilan kerap dialami kebanyakan ibu hamil. Untuk mengatasi rasa mual, ibu hamil bisa banyak mengonsumi sayuran berwarna hijau. Tidak hanya bisa mengurangi rasa mual, sayurah hijau seperti bayam kaya akan zat besi yang sangat dibutuhkan untuk pembentukan hemoglobin dalam tubuh. Sayuran hijau juga mengandung mineral yang dibutuhkan oleh ibu dan janinnya.  Sayur bening bayam dengan jagung manis bisa menjadi pilihan menu sehat dan segar untukmu, Bu!

Buah

Mengonsumi buah selama kehamilan sangat penting untuk meningkatkan stamina ibu hamil. Kamu bisa memilih buah pisang atau apel yang bisa dijadikan makanan selingan atau camilan.

Pisang kaya akan asam folat yang diperlukan dalam pembentukan sel otak bayi. Kalau kamu bosan, buah bisa  dijus atau dijadikan salad untuk menu harian selama masa kehamilan. Sebab, buah banyak mengandung serat yang bisa membantu meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh. Jadi kamu tidak mudah lemas dan sakit di trimester pertama kehamilan.

Seafood

Pembentukan otak janin sudah dimulai sejak awal kehamilan. Karena itu kamu disarankan untuk mengonsumi ikan, udang, cumi-cumi, rumput laut yang terbukti mengandung protein tinggi dan asam lemak omega 3 yang sangat dibutuhkan untuk pembentukan otak janin.

Produk Olahan Susu
Diawal kehamilan, ibu hamil memerlukan asupan protein yang tinggi. Salah satu sumber protein yang bisa dikonsumi selama masa kehamilan berasal dari produk olahan susu seperti keju, yoghurt.Protein sangat penting untuk pertumbuhan jaringan sel bayi dan memperbaiki jaringan sel yang rusak, pembentukkan otot. Hasil produk olahan susu seperti keju terbukti kaya akan kalsium yang bisa membantu pertumbuhan tulang janin yang dikandung.

Sereal

Mengonsumsi sereal setiap hari sangat baik untuk ibu hamil. Karena sereal mengandung aneka mineral, vitamin B, karbohidrat dan kalsium yang dibutuhkan untuk mendukung aktivitas ibu hamil dan nutrisi janin dalam kandungan. Kamu juga bisa memilih roti gandum sebagai alternatif makanan pengganti sereal yang kaya akan kandungan serat.

Kacang-kacangan

Jenis kacang-kacangan baik dikonsumi oleh ibu hamil di awal kehamilan karena mengandung protein yang bermanfaat untuk energi. Mengonsumi kedelai, kacang merah, kacang hijau yang kaya akan kandungan asam folat dan vitamin B sangat dibutuhkan untuk perkembangan sistem saraf bayi.

(sumber:http://family.fimela.com/seputar-kehamilan/hamil-sehat/makanan-ibu-hamil-wajib-dikonsumsi-saat-trimester-pertama-130903k-page1.html)

Penting, 5 Makanan wajib untuk tumbuh kembang anak

Jakarta, Seorang anak sedang berada dalam masa pertumbuhan, terutama otaknya. Namun orang tua juga memiliki peranan penting untuk mengoptimalkan prosesnya, baik melalui stimulasi maupun pemberian makanan yang tepat untuk tumbuh kembang otak mereka.

Makanan yang baik bagi anak tentulah yang mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan seperti pada sayuran dan buah-buahan, tetapi apakah hanya itu saja? Ada beberapa jenis makanan yang bisa dipilih untuk meningkatkan kekuatan otak anak, seperti dikutip dari BBC, Selasa (27/9/2016).

1. Telur
Kandungan kolin dalam telur berkontribusi besar dalam mengoptimalkan perkembangan otak, sebab peranannya dalam membentuk sel-sel memori di dalam otak. Kolin terbesar ada dalam kuning telurnya. Selain itu, telur juga kaya akan protein, zat besi, folat dan vitamin A yang kesemuanya penting untuk pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan sel tubuh.

2. Minyak ikan
Minyak ikan kaya akan omega-3 yang vital bagi otak, terutama perkembangan selnya. Omega-3 jenis tertentu juga paling banyak ditemukan di dalam otak. Menurut sejumlah studi, kemampuan membaca yang buruk dapat dikaitkan dengan rendahnya kadar omega-3 atau asupan omega-3 dalam tubuh seseorang, karena asam lemak ini meningkatkan fungsi daya ingat.

Asam lemak omega-3 dapat ditemukan dalam ikan laut seperti salmon, mackerel, tuna segar, trout, sarden dan ikan herring. Pakar menyarankan konsumsi omega-3 idealnya hanya satu kali dalam sepekan.

3. Gandum utuh
Gandum utuh atau makanan yang berasal dari bahan ini seperti oats, sereal, quinoa, buckwehat, dan granary breads mengandung karbohidrat yang berguna sebagai bahan bakarnya otak. Selain itu kaya akan vitamin B yang membantu menjaga sistem saraf agar tetap sehat. Beberapa studi pun memastikan, sarapan dengan gandum utuh dapat meningkatkan kemampuan memori jangka pendek serta pemusatan perhatian.

4. Kacang
Kacang dikenal luas kaya akan protein, vitamin dan mineral. Ambil contoh kidney beans (kacang merah versi Indonesia) dan pinto beans. Keduanya mengandung asam lemak omega-3 paling banyak dari asam lemak lainnya. Ketika dikonsumsi, kacang ini juga melepaskan energi secara perlahan sehingga membantu anak untuk tetap mampu berkonsentrasi di kelas selepas makan siang sekalipun.

5. Susu
Susu dan produk turunannya seperti yogurt dan keju memiliki manfaat yang sama besarnya, di antaranya karena kaya akan protein dan vitamin B yang penting bagi perkembangan jaringan otak, dan juga berbagai enzim yang berperan di dalamnya. Manfaat lain datang dari kandungan kalsiumnya yang tinggi untuk kesehatan gigi dan tulang.

Namun perlu diingatkan bahwa setiap anak memiliki kebutuhan kalsium yang berbeda-beda, tergantung dari usianya. Bila dirata-rata, orang tua sebaiknya menyediakan 2-3 sumber kalsium dalam menu makanan anak setiap harinya.

(sumber: http://health.detik.com/read/2016/09/27/120946/3307710/1301/5-asupan-top-untuk-pacu-kekuatan-otak-anak)

Mengejutkan, Anak yang Lahir dari Ibu Usia Tua Ternyata Memiliki Banyak Kelebihan

     

      Meskipun wanita dengan usia tua menghadapi risiko lebih besar mengalami masalah kesehatan saat hamil, namun ada hal lain yang menjadi kelebihan jika kamu hamil di usia 30 tahun ke atas. Sebuah penelitian menemukan bahwa anak-anak yang terlahir dari ibu dengan usia tua ternyata lebih baik dalam beberapa faktor.

     Para peneliti menggunakan data lebih dari 1,5 juta orang dewasa di Swedia dan menemukan bahwa mereka yang terlahir dari ibu-ibu yang hamil di usia akhir 30 tahun hingga 40 tahun-an cenderung punya tubuh lebih tinggi, lebih sehat dan lebih cerdas dari kebanyakan anak yang lahir dari ibu muda.

Hasil penelitian didapat dari data kelahiran orang antara tahun 1960 hingga 1991. Secara umum, mereka menemukan bahwa orang-orang dewasa yang terlahir dari ibu dengan usia tua cenderung punya nilai tinggi di sekolah dibanding mereka yang lahir dari ibu dengan usia di bawah 30 tahun.

       Bahkan beberapa data menunjukkan bahwa laki-laki yang lahir dari ibu usia tua punya tubuh lebih tinggi dan lebih sehat. Namun tentu saja bukan berarti hal ini jadi jaminan bahwa anak akan lebih unggul dibanding anak yang lahir dari ibu muda.

  

     Pilihan untuk hamil bagi setiap wanita memang berbeda-beda dan tentu saja ibu yang hamil di usia 40 tahun-an punya lebih banyak risiko kesehatan dibanding wanita yang hamil di usia 20 tahun-an. Beberapa hal juga berisiko besar untuk anak yang dikandung ibu dengan usia tua, seperti misalnya kondisi Down Syndrome, autisme dan beberapa gangguan lain.

       Tentu hal ini tak bisa dijadikan standar untuk mengandung anak, karena semakin tua usia wanita semakin menurun kemungkinan untuk hamil, dan kemampuan untuk mempertahankan kehamilan juga lebih sulit. Wanita mengalami penurunan tingkat kesuburan secara drastis di usia 35 tahun.

      Namun bagi kamu yang memang baru diberi kesempatan untuk bisa hamil di usia tua, jangan terlalu khawatir, karena kemungkinan anak kamu akan terlahir lebih cerdas dari anak biasanya. Tentu dengan tetap harus menjaga kesehatan ya ladies.( Sumber:Vemale.com)

Makanan Yang Dapat Mengatasi Nyeri Sendi

     Salah satu penyakit yang sangat erat dengan mereka yang sudah berusia lanjut adalah masalah nyeri sendi. Bagi mereka yang sudah mendapatkan usia lebih dari 30 tahun, maka banyak sekali sistem tubuh yang mulai mengalami penurunan, salah satunya adalah semakin menurunnya fungsi pelindung otot dan sendi akibat semakin minimnya kalsium atau sejenis pelumas yang melindungi persendian. Jika hal ini terjadi, maka persendian yang bisa membuat tulang-tulang bergerak pun bisa mengalami rasa nyeri dan menurunkan kualitas hidup. Kita sendiri bisa mencegah hal ini jika kita mampu memenuhi asupan gizi harian dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang bisa mengatasi nyeri sendi seperti sebagai berikut.

Makanan pertama yang diyakini mampu mencegah nyeri sendi adalah ikan salmon. Tahukah anda, tulang rawan yang banyak terdapat pada persendian akan jauh lebih mudah mengalami robekan kecil setelah usia 30 an. Robekan kecil inilah yang pada akhirnya bisa memicu peradangan dan rasa nyeri yang sangat kronis saat sendi digerakkan. Dengan mengkonsumsi ikan salmon yang kaya akan asam lemak omega 3, maka peradangan ini pun bisa dicegah. Salmon sendiri juga dikenal sebagai salah satu makanan yang kaya akan vitamin D yang tentu akan mendukung kesehatan tulang dan persendian.

Makanan berikutnya yang bisa kita konsumsi untuk mencegah nyeri sendi adalah apel. Kandungan antioksidan bernama quercetin di dalam apel diyakini sangat efektif mencegah radang sendi atau arthritis. Quercetin sendiri bisa menjaga kolagen pada tulang rawan sehingga saat tulang atau sendi digerakkan, rasa nyeri bisa dicegah dengan lebih baik. Pakar kesehatan menyebutkan jika kandungan quercetin akan paling banyak ditemui pada kulit apel, khususnya apel berwarna merah, sehingga ada baiknya apel dikonsumsi tanpa dikupas.

 

Kita juga bisa mengkonsumsi brokoli yang kaya akan kandungan sulforaphane. Sulforaphane sendiri akan sangat baik dalam melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, banyaknya kandungan kalsium juga akan lebih efektif menjaga persendian sendi. Dengan rajin mengkonsumsi brokoli, maka kita pun akan lebih baik dalam mencegah nyeri sendi. (sumber:doktersehat.com)

Gawat! sering terpapar Radiasi, Tenaga kesehatan rentan terkena nyeri sendi

Jakarta, Radiasi yang disebabkan oleh pemeriksaan x-ray berdampak pada tenaga kesehatan. Sebuah penelitian menyebut radiasi meningkatkan risiko nyeri sendi, katarak hingga kanker pada tenaga kesehatan.

Maria Grazia Andreassi, MSc, PhD, melakukan penelitian untuk melihat efek fluoroscopy, pemeriksaan x-ray untuk jantung, terhadap tenaga kesehatan yang melakukannya. Penelitian dilakukan kepada 466 tenaga kesehatan di laboratorium jantung dan 280 tenaga kesehatan lainnya.

Hasilnya ditemukan bahwa paparan radiasi pada tenaga kesehatan yang berkaitan dengan fluoroscopy dan jantung lebih besar. Hal ini meningkatkan risiko mereka mengidap nyeri sendi, kanker hingga penyakit kulit.

"Misalnya, paparan radiasi dokter di ruang radiasi adalah 5 mSv (millisiever, unit ukur radiasi di tubuh -red) tiap tahun. Dalam 10 tahun, bisa saja meningkat menjadi 50 mSv, bahkan hingga 200 jika dokternya benar-benar sibuk," tutur Maria, dikutip dari Science Daily, Kamis (14/4/2016).

Para partisipan diketahui memiliki risiko 2,8 kali lebih besar mengalami gangguan kulit, 7,1 kali lebih besar mengalami nyeri sendi hingga 6,3 kali lebih besar mengalami katarak. Bahkan, mereka juga memiliki risiko 3 kali lebih besar mengidap kanker sebelum berumur 50 tahun.

"Yang menarik, risiko lebih besar dialami oleh dokter intervensi jantung daripada radiologi. Dokter radiologi mendapat perlindungan dari paparan radiasi sementara dokter jantung berada di dekat pasien," tambahnya lagi.

Melalui penelitian ini, Maria berharap agar prosedur keamanan dan kesehatan dokter jantung diperbaiki. Mereka memiliki risiko besar terpapar radiasi namun sangat sedikit yang sadar tentang bahaya ini.

"Sederhana saja. Dokter jantung yang melakukan fluoroscopy juga diberi pengaman seperti kacamata, rompi dan lainnya yang dapat melindungi mereka dari paparan radiasi," tuturnya. (sumber:detik.com)

Hal Sepele Penyebab Penyakit Maag

Berikut ini adalah sebagian hal-hal sepele yang dapat menyebabkan anda terkena penyakit maag, diantaranya:

1. Makan tidak teratur

2. Sering Stres

3. Banyak Makan Makanan Pedas, Asam dan Berminyak

4. Sering Makan Makanan Cepat Saji

5. Sering Minum Minuman Beralkohol dan mengandung Kafein (kopi)

6. Kebiasaan Merokok 

7. Kurang Istirahat

Itulah Hal-hal yang sering dianggap sepele oleh kebanyakan orang yang dapat menimbulkan sakit maag. Yuk Mulai gaya hidup yang lebih baik lagi sekarang juga!

Mungkin ada kritik, saran atau tambahan lain silahkan corat coret di komentar ya sobat...

Haa,, Sakit Maag Bisa Menimbulkan Kematian, Baca Disini!

Pencegahan sakit maag

     Pencegahan sakit maag sebetulnya mudah asal kita mau konsisten dalam melakukannya. Sebab semua jenis pengobatan dan pencegahan akan percuma jika dilakukan hanya sesekali saja. Selama kita sungguh-sungguh dan konsisten, pencegahan sakit maag bisa berhasil. 

           Kebanyakan orang menganggap bahwa sakit maag merupakan hal yang biasa, tanpa mereka sadari sebenarnya tidak sedikit orang yang meninggal karena sakit maag. Maka dari itu alangkah baiknya kita mencegahnyasebelum terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

Berikut ini adalah pencegahan sakit maag yang dapat anda lakukan, antara lain :

1. Makan Teratur

Hal pertama yang dapat dilakukan sebagai pencegahan sakit maag adalah dengan makan teratur. Mengunyah makanan sebanyak 32 kali agar makanan lebih lembut ketika masuk lambung.

2. Menghindari Makanan Penyebab Maag

Hal kedua yang dapat dilakukan sebagai pencegahan sakit maag adalah menghindari makanan penyebab maag. Kurangi makan-makanan yang dapat melukai lambung seperti cuka, kopi, pedas atau beberapa makanan yang dapat membuat lambung memproduksi asam lambung secara berlebihan.

3. Mengonsumsi Susu Kedelai

Hal ketiga yang dapat dilakukan sebagai pencegahan sakit maag adalah mengonsumsi susu kedelai. Dari berbagai studi ilmiah bahwa kandungan serat yang cukup tinggi dan baik dari kedelai terbukti dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti maag, radang saluran cerna, kembung dan lain-lain.

4. Hindari Stres

Hal keempat yang dapat dilakukan sebagai pencegahan sakit maag adalah dengan menghindari stres. Stres dapat menyebabkan kambuhnya penyakit maag. Oleh karena itu usahakan untuk selalu berfikir positif dan menjauhkan stres dari pikiran Anda.

5. Hindari Rokok

Hal kelima yang dapat dilakukan sebagai pencegahan sakit maag adalah dengan menghindari rokok. Asam lambung bisa meningkat akibat rokok dan juga dapat menjadi penghambat kesembuhan luka yang ada dalam lambung.

6. Menghindari Makanan Berminyak dan Berlemak

Hal keenam yang dapat dilakukan sebagai pencegahan sakit maag adalah dengan menghindari makanan berminyak dan berlemak. Karena makanan berminyak dan berlemak cenderung lama untuk dicerna, membuat makanan tinggal lebih lama di lambung. Hal ini dapat menghasilkan peningkatan tekanan di lambung, yang pada akhirnya akan meningkatkan tekanan terjadinya pelemahan LES. Jika LES melemah, asam lambung akan naik ke kerongkongan.